白帯のためのブラジリアン柔術の基礎動作（マット）の練習まとめ
柔術は様々な技・テクニックがあるが、その技術を出す上でも基礎動作ができなくてはならない。そもそもの体を作るところからはじめる必要があると柔術をはじめて痛感。練習の本質はスムーズな全身運動、意のままに体を操ること そもそもマット運動とは何か？ 読んで字の如く床での運動であり、赤ちゃんの時期を除いて１歳くらいで立ち始めてから二足歩行の立っての生活がメインの我々現 […]
ブラジリアン柔術
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- 2020.01.05
- 柔術,
ブラジリアン柔術のルール
柔術をはじめて、スパークリングをした時、何をしていいのか、どこまでやっていいのかわからず身動きが取れなかった。 格闘技であるため、ルールをしっかりと学び、パートナーとお互いをリスペクトしながら行う必要がある。団体によってルールは違うが、ここでは、日本ブラジリアン柔術連盟（BJJ）のルールを紹介する。ホームページにあるイラストでわかるルールブックがわかりやすい […]
- 2019.12.27
ブラジリアン柔術をはじめた白帯におくる基礎技術チートシートまとめ
黒帯の先生や熟練者は、技をものにしているため時に指導が言葉足らずになっているのでは？と空手黒帯で指導もしていた私はブラジリアン柔術でも感じている。できて当たり前になってくるとなかなか難しいことは事実である。そこはもう自分で知識をつけていくしかない。 もうマスターカテゴリー、しかも仕事と家庭とで、20代のようにまとまった時間がとれない白帯のMushimegan […]