柔術

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ブラジリアン柔術を始めた白帯のためのエスケープ備忘録

ブラジリアン柔術はじめたけど、スパーリングになると、先輩達にすぐポジションを取られてしまう。それはガードがあまいということではあるが、ポジションを取られた後にどう対処するかをここでは考えていく。 私自身、ポジションを取られても何をしていいのかわからず迷子になってしまっている(現在進行形)。。。 力づくでどうにかしようとしても、返せないケースがほとんどだろう。試合では3秒以内に返せば、抑え込みのポイ […]

白帯が知っておくべきグレイシー柔術の哲学と本質

伝統空手出身のわたしとしては、競技ブラジリアン柔術を楽しみながらも本質を知ることに興味がある。 日本からグレイシー一族に柔術が伝わり、最近ではスポーツ化し一気に世界的に普及したブラジリアン柔術。日本の柔術が加納先生により、柔道になってからその門下生である前田先生がブラジルに伝え、JIUJITSUとして世界に広まった。 近代柔道へ変化する前の柔術から来たエッセンスと、のちにブラジルや世界で開発された […]

白帯のためのブラジリアン柔術の基礎動作(マット)の練習

柔術は様々な技・テクニックがあるが、その技術を出す上でも基礎動作ができなくてはならない。そもそもの体を作るところからはじめる必要があると柔術をはじめて痛感。練習の本質はスムーズな全身運動、意のままに体を操ること そもそもマット運動とは何か? 読んで字の如く床での運動であり、赤ちゃんの時期を除いて1歳くらいで立ち始めてから二足歩行の立っての生活がメインの我々現代人が普段使わない体の動かし方を学ぶこと […]

ブラジリアン柔術のルール

柔術をはじめて、スパークリングをした時、何をしていいのか、どこまでやっていいのかわからず身動きが取れなかった。 格闘技であるため、ルールをしっかりと学び、パートナーとお互いをリスペクトしながら行う必要がある。団体によってルールは違うが、ここでは、日本ブラジリアン柔術連盟(BJJ)のルールを紹介する。ホームページにあるイラストでわかるルールブックがわかりやすいので必読! https://www.jb […]

  • 2019.12.27

ブラジリアン柔術をはじめた白帯におくる基礎技術チートシート

黒帯の先生や熟練者は、技をものにしているため時に指導が言葉足らずになっているのでは?と空手黒帯で指導もしていた私は柔術でも感じている。できて当たり前になってくるとなかなか難しいことは事実である。 せっかく違う競技で白帯に戻ったので、気持ち新たに、ブラジリアン柔術をはじめる人たちと自分のために基礎について感じたことをここに綴っていきたい。 ブラジリアン柔術(BJJ)の基礎・基本 柔術をはじめて、少し […]