ねんトレの前に赤ちゃんの睡眠の土台を整えることの備忘録
ねんねトレーニング、ねんトレは赤ちゃんがいる家庭にとって、死活問題である。ジーナ？ファーバー？6ヶ月になった赤ちゃんの夜泣きをどうにかしたいパパの備忘録でジーナ式、ファーバー式などについて調べた。本記事では、じっくり寝る環境づくりについて、ねんトレの前の睡眠の基礎知識、睡眠の土台について調べたので報告したい。 ねんねトレーニングの前の睡眠の基礎知識 参考文献 […]
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ねんねトレーニング、ねんトレは赤ちゃんがいる家庭にとって、死活問題である。ジーナ？ファーバー？6ヶ月になった赤ちゃんの夜泣きをどうにかしたいパパの備忘録でジーナ式、ファーバー式などについて調べた。本記事では、じっくり寝る環境づくりについて、ねんトレの前の睡眠の基礎知識、睡眠の土台について調べたので報告したい。 ねんねトレーニングの前の睡眠の基礎知識 参考文献 […]
息子、６ヶ月になってから、夜ぐずるようになった。それ以前にも夜泣きはあり夫婦共に寝不足気味、それを越えて落ち着いていたが、お母さんへの甘えが強くなってきたのだと予測。 なかなか寝付かないため、スリープトレーニングやねんトレと最近いわれている、スマートな寝かしつけができないかと、我が家では議題にあがった。 ８時間睡眠だと考えても、人生の3分の１は人は眠っている […]